• О любви к себе без советов и правил • Философия • Сознание определяет бытие
Поделиться:
00голоса
Article Rating
Подписаться
Пожалуйста, войдите, чтобы прокомментировать
54 Комментарий
Популярные
НовыеСтарые
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Наталья Гулиева
2 лет назад
Благодарю тебя,Римма!❤️у меня пять месяцев защемление седалищного нерва слева из за грыжи в поясничном отделе позвоночника,уколы практически не помогают,постоянная боль в ягодице,голени и сводит пальцы,нога полностью не выпрямляется и наклониться вперёд практически не могу…точнее не могла…сегодня первый раз выполняла упражнения,нет ни коврика,ни палки,взяла покрывало и палку от швабры,подумала,сделаю как смогу…и сделала все упражнения,внимательно слушая свое тело и боль и Пашу,медленно,не всегда получалось,не доводила до сильной боли…некоторые по 10 раз,некоторые по 3 раза,сводило и мышцы ног и мышцы рук и пальцы на ногах🤣,я останавливалась и начинала снова…после ягодичных мостиков боль в ноге практически сразу утихла,а на последней протяжке с поворотом ладони,я заметила,что могу нактониться😢…я не могу сдержать слез, как мне легко и какое приятное ощущение во всем теле… Спасибо,Римма огромное!люблю и обнимаю.🙏
Татьяна Демина
2 лет назад
Сделала упражнения, чуть не прослезилась от счастья! Спасибо!
Анастасия Чернова
2 лет назад
Очень классно, такая легкость в теле после тренировки, спасибо большое!
Екатерина Уланова
2 лет назад
Супер упражнения ♥️ Подскажите, пожалуйста, сколько см палка . Где приобрести?
Любовь Маслова
2 лет назад
Кайф! Благодарю, Римма У меня стома, на животе Я думала, мне будет больно, думала я не смогу, а я все могу! Урааааааа! Я счастлива! 🔥❤️
Любовь Маслова
2 лет назад
Офигенно, круто! Тренировку сейчас прошла, а энергии ещё больше стало, прыгаюююю🔥💋💋💋💋💋, Римма, спасибо ❤️
Надежда Сагдиева
2 лет назад
Блииин, как же здорово!!!! С тобой сбываются все мои мечты!!!! Вот и моя физическая нагрузка🥰🥰🥰🥰 благодарю до Луны и обратно🌙☄️☄️☄️
Александра Кожева
2 лет назад
Когда на мостике тяну ногу сводит икры и справа, и слева
Валентина Смоквина
2 лет назад
Ребята Спасибо вам большое!После тренировки тело стало невесомое,очень классное ощущение!Я с вами❤️
Дарья
2 лет назад
Римочка спасибо тебе за здоровый клуб🤗 какая ты добрая Боже мой, так чувствуется от тебя свет и доброта . Спасибо что ты есть 🕊️
Альбина Цараева
2 лет назад
Шикарная тренировка 💥💥💥💥спасибо
Марина Ружицкая
2 лет назад
Сегодня присоединились к здоровому+!! Тело само попросило. Тренировка 💣!! Благодарю! Наконец-то напряжение в теле меньше, да судороги были, но пофиг! Мне в кайф🥰
Елена Лотова
2 лет назад
Вот я вполне стройная,но как бревно🤣. Спасибо 💖, офигенно. Получалось %30,но оч понравилось! Я с вами
Татьяна Жакова
2 лет назад
Благодарю! Побежала в душ)
Olga Pusseva
2 лет назад
Сделала тренировку – это очень крутая программа! Спасибо тренеру! Спасибо Римме! Работаем! )))
Татьяна Сатина
2 лет назад
Блииин, я кайфанула! Ребятки:Римма, Паша! У меня тело тренированное, 16 лет я танцами занималась. Многие из упражнений знаю, но, конечно не применяются они уже много лет. После 2ух детей мышцы, конечно, ослабли+сколиоз и проблемы с поясницей. В тренировке очень хорошо мышцы и прогрелись и проработали, даже есть небольшой приятный тремор. Огромное вам спасибо за треню и за канал, Риммочка 😻😻😻
Надежда Борисова
2 лет назад
Тренировка мега крутая 💛💚💖 огромное спасибо. Ягодичный мостик даётся ооочень непросто, но я буду стараться ❤ После занятия лёгкость и не хочется сдохнуть, как раньше после зала 🌹🌹🌹
Наталья Каштанова
2 лет назад
Я всегда думала что я подготовлена, люблю фитнес, точнее не фитнес и спорт, а состояние после тренеровок. К сожалению мой фитнес принёс мне не здоровье, а вред. У меня очень болит поясница (грыжа межпозвонковая) ну и опущение после родов. Павел спасибо огромное за тренеровку, не думала, что я устану. Люблю более подвижную тренеровку, а тут без прыжков и бега, я чувствую будто пробежала. Для меня самое тяжёлое было мостик и ногу в потолок, в пояснице прям стреляло. Но после тренеровки такое приятное чувство. Успехов вам. Римме большое спасибо за поддержку и саму идею❤️
Эльмира Сагдиева
2 лет назад
Благодарю! Сегодня первая тренировка. Супер. Очень профессионально
Светлана Ишкильдина
2 лет назад
Я это сделала!!!! Боже, тело вспомнило этот кайф. Ну как же круто делать упражнения для себя, любимой. Паше, огромное спасибо. Все упражнения великолепны!!!
Лариса Пятилетова
2 лет назад
Римма, ты моя спасительница❤️ поясница болит, шея, спина, всё деревянное. Не надо никуда ходить, всё дома. Цена адекватная, ниже просто некуда. Спасибо дорогая, любимая Римуся🥰
Наталья Сластён
2 лет назад
Ощущения огонь🔥🔥🔥Сводило икру на левой ноге. Спасибо за тренировку!
Наталья Суханова
2 лет назад
Просто потрясающая тренировка. Паша, Римма, благодарю вас!
Алмагуль Абельдинова
2 лет назад
Римма, Паша, спасибо за эти ощущения, до мурашек 💚💟
Екатерина Таранина
2 лет назад
Классно, спасибо за треню. К сожалению не онлайн, но есть вопросы…. Жду активации чата плюса
Bulumbaeva.dilnaz@gmail.com
2 лет назад
Благодарю ❤ ❤ ❤
Татьяна Макарова
2 лет назад
Класс, спасибо большое, такой кайф, легкость сейчас, тянуло руки от плеча до локтя, и ноги, подростку такое можно?
Наталья Султанова
2 лет назад
❤️❤️❤️Благодарю!!!!!
Юлия Абдулхаева
2 лет назад
Понравилось. Что-то не поднималось выше, что-то гнулось еле-еле, но это лучше чем ничего. Спасибо, Римма ❤ Стоналось и нылось вместе с тобой 😋
margotih@yandex.ru
2 лет назад
Римма и Павел,от души благодарю за идею и воплощение!❤️❤️❤️ С Вашим юмором всё легко и доступно…🙏
Марина Шашура
2 лет назад
Ри, привет! Я чуть не сдохла пока делала первый раз упражнения вчера, думала не смогу встать на следующий день утром на работу, мыщцу свело аж на ноге сильно))) Но утром не болело ничего, я в шоке как так?! 😄👍👍👍😍 спасибо Ри и Паша, обожаю вас!❤️
Елена Русанова
2 лет назад
Ребята, вы супер!
После травмы позвоночника два года ходила в корсете, 2 блокады. Как нейрохирурги и предупреждали – вес прет, не остановить. Любые нагрузки вызывают панику, под запретом даже плавание- в воде от боли теряла сознание. Мышечный корсет был атрофирован, компенсировали массажем. Обе блокады – как раз последствия массажа. Массаж до 5 мин- спазмы- блокада- месяц вытяжки. И так 2 круга ада))
Еще переломы обеих кистей рук, обезболивали уколами в суставы, пару лет ходила с бинтами.
Переодически – полная потеря чувствительности ног. Холод не чувствую до сих пор.
Нашла своего массажиста, научилась ходить. Спустя 19 лет смогла плавать.
Степень страха движений Паша заценит))
Тренировка пролетела незаметно. Пальчики “врастопырку” сняли нагрузку с кистей. Судороги напомнили места, где должны быть мышцы. Грудная клетка раскрылась. Позвонки не шевельнулись. В теле – радость Это чудо какое-то 🔥🔥🔥
Самой интересно, что дальше 😍
Юлия Лапполайнен
2 лет назад
Отличная тренировка, спасибо Вам !!))
Лилия Кузьмина
2 лет назад
Первая тренировка ➕ Спасибо огромное за эту возможность. Чувствую радость
Элина Островская
2 лет назад
Спасибо огромное!!!!! Это моя вторая тренировка, жду следующую….. Правда первый подъем с рукой вверх так и не получился. Есть к чему стремиться… Ещё раз спасибо!!!!!!!
e.kochetkova09@gmail.com
2 лет назад
Ри, Павел! Присоединилась. Так меня торкнуло про басню Крылова и муравья. Маленькая деталь. А как она направила. Я работаю и сама, многое идёт через метафоры и предметы. Сейчас, делая первую тренировку, моя работа с одним вопросом, примерно с октября по апрель (сегодня), дополняется знанием как это в теле! Как это, когда мой Дракон разорван = моя поясница! Как же она провалена; как это когда Посох в теле на месте = это вот это завершающее от пальчиков рук до пальчиков ног с прокрутом кисти! Чудо, что моя палка Посох она с таким же прокрутом!!)) Я выражаю восторг того, что эта тренировка подсветила мне мою внутреннюю работу. Связь нутра и тела очень отслеживалась, я буквально свои проработки письменные и метафорические наблюдала физически. Спасибо 💗🙌🏻
Алсу Хайруллина
2 лет назад
Спасибо) Звёздочки из глаз 🤩 Всегда думала, что я правильно отжимаюсь 😤
Лилия Старкова
2 лет назад
А можно каждый раз после этой тренировки писать Паше -спасибо? 😁 это прям моя любовь, чувствую все тело, и тяжело и посильно одновременно, темп великолепный, пот с макушки до пяток течет. И отдельное спасибо Ри за талант умения нахождения таких мастеров🙏✌️
Юлия П
2 лет назад
сегодня повторила эту тренировку! шикарррдос просто!!!!
teteka47-1@mail.ru
2 лет назад
Здравствуйте! При выполнении мостиков (различные вариации) сильно ощущается мышечный спазм в пояснице преимущественно с правой стороны. После очень больно выполнять наклон вниз.
Надежда Борисова
2 лет назад
У меня деликатный вопрос к Павлу. 🙄 С помощью каких упражнений можно подтянуть обвисшую грудь? И возможно ли это в принципе, если она 4 размера? Я даже сутулиться начала от её тяжести…сила притяжения Земли видимо плюс кормление ребёнка ( это было давно) дают о себе знать 😊 Буду благодарна за ответ))✨✨✨
Ольга Юмагузина
2 лет назад
Здравствуйте! Долго ходила вокруг здорового, не решалась. Вчера оплатила, сегодня сделала эту первую тренировку. Да, было сложно, где-то делала не все. Но! Это начало, вижу, что нужно работать со своим телом. Отличная тренировка! После слов Паши -“тело отвечает, взаимодействует с нами”, я прослезилась! Спасибо большое Паше!💐 Красивый мужчина! Римма, не перестану тебя благодарить! Я тебя люблю!🥰
Чичак Танрывердиева
2 лет назад
Сегодня у меня первая тренировка с вами, больная спина и руки немеют . Не легко далось , не доделывала нужное количество раз, главное начала, буду стараться, спасибо Римма!
Зоя
2 лет назад
Классно,я вспотела , движения доступные ! А то этого час пыхтиш и без толку ,а тут пару движений чувствуюется тело и вообще короче все нравится 🔥🥰👍
Гульназ Сафина
2 лет назад
Благодарю это было офигенно 🔥
Марина Миронова
2 лет назад
наконец-то я сюда пришла. Начала с 1-го видео, было тяжеловасто, особенно в мостике ногами тянуться – икры сводило, а вот “послетренировье” меня прям удивило!!! – вместо усталости ощущение легкости!!! это прям супер! поздравляю себя с первым занятием!!!
Дилара Хамидуллина
2 лет назад
Спасибо 🙏🙏 большое
Ольга Пичугина
2 лет назад
Спасибо огромное🙏🔥
Ольга Троицкая
2 лет назад
Сделала эту тренировку после 15 последних так приходила и уходила от занятий.Сложно.Спасибо😘Понравилось
JoeDowwwМои инсайты и разбор самых волнующих жизненных ситуаций на закрытом клубе для игроков в эту великолепную жизнь. Присоединяйся!Мои инсайты и разбор самых волнующих жизненных ситуаций на закрытом клубе 😬😬😬 для игроков в эту великолепную жизнь. Присоединяйся!Мои инсайты и разбор самых волнующих жизненных ситуаций на закрытом клубе для игроков в эту великолепную жизнь. 🤨🤨 Присоединяйся!
JoeDowwwМои инсайты и разбор самых волнующих жизненных ситуаций на закрытом клубе для игроков в эту великолепную жизнь. Присоединяйся!Мои инсайты и разбор самых волнующих жизненных ситуаций на закрытом клубе 😬😬😬
JoeDowwwМои инсайты и разбор самых волнующих жизненных ситуаций на закрытом клубе для игроков в эту великолепную жизнь. Присоединяйся!Мои инсайты и разбор самых волнующих
JoeDowwwМои инсайты и разбор самых волнующих жизненных ситуаций на закрытом клубе для игроков в эту великолепную жизнь.
wpDiscuz
☝️Мы используем файлы cookie Они необходимы для оптимальной работы сайтов и сервисов. Подробнее прочитайте в Политике использования файлов cookie
Выберите метод оплаты
Выберите метод оплаты представленный ниже, для карт выпущенных за пределами России воспользуйтесь методом "Оплата картой иностранных банков"
Благодарю тебя,Римма!❤️у меня пять месяцев защемление седалищного нерва слева из за грыжи в поясничном отделе позвоночника,уколы практически не помогают,постоянная боль в ягодице,голени и сводит пальцы,нога полностью не выпрямляется и наклониться вперёд практически не могу…точнее не могла…сегодня первый раз выполняла упражнения,нет ни коврика,ни палки,взяла покрывало и палку от швабры,подумала,сделаю как смогу…и сделала все упражнения,внимательно слушая свое тело и боль и Пашу,медленно,не всегда получалось,не доводила до сильной боли…некоторые по 10 раз,некоторые по 3 раза,сводило и мышцы ног и мышцы рук и пальцы на ногах🤣,я останавливалась и начинала снова…после ягодичных мостиков боль в ноге практически сразу утихла,а на последней протяжке с поворотом ладони,я заметила,что могу нактониться😢…я не могу сдержать слез, как мне легко и какое приятное ощущение во всем теле…
Спасибо,Римма огромное!люблю и обнимаю.🙏
Сделала упражнения, чуть не прослезилась от счастья! Спасибо!
Очень классно, такая легкость в теле после тренировки, спасибо большое!
Супер упражнения ♥️
Подскажите, пожалуйста, сколько см палка . Где приобрести?
Кайф!
Благодарю, Римма
У меня стома, на животе
Я думала, мне будет больно, думала я не смогу, а я все могу! Урааааааа! Я счастлива! 🔥❤️
Офигенно, круто! Тренировку сейчас прошла, а энергии ещё больше стало, прыгаюююю🔥💋💋💋💋💋, Римма, спасибо ❤️
Блииин, как же здорово!!!! С тобой сбываются все мои мечты!!!! Вот и моя физическая нагрузка🥰🥰🥰🥰 благодарю до Луны и обратно🌙☄️☄️☄️
Когда на мостике тяну ногу сводит икры и справа, и слева
Ребята Спасибо вам большое!После тренировки тело стало невесомое,очень классное ощущение!Я с вами❤️
Римочка спасибо тебе за здоровый клуб🤗 какая ты добрая Боже мой, так чувствуется от тебя свет и доброта . Спасибо что ты есть 🕊️
Шикарная тренировка 💥💥💥💥спасибо
Сегодня присоединились к здоровому+!! Тело само попросило.
Тренировка 💣!! Благодарю!
Наконец-то напряжение в теле меньше, да судороги были, но пофиг! Мне в кайф🥰
Вот я вполне стройная,но как бревно🤣. Спасибо 💖, офигенно. Получалось %30,но оч понравилось! Я с вами
Благодарю! Побежала в душ)
Сделала тренировку – это очень крутая программа! Спасибо тренеру! Спасибо Римме! Работаем! )))
Блииин, я кайфанула!
Ребятки:Римма, Паша!
У меня тело тренированное, 16 лет я танцами занималась. Многие из упражнений знаю, но, конечно не применяются они уже много лет. После 2ух детей мышцы, конечно, ослабли+сколиоз и проблемы с поясницей.
В тренировке очень хорошо мышцы и прогрелись и проработали, даже есть небольшой приятный тремор.
Огромное вам спасибо за треню и за канал, Риммочка 😻😻😻
Тренировка мега крутая 💛💚💖 огромное спасибо. Ягодичный мостик даётся ооочень непросто, но я буду стараться ❤ После занятия лёгкость и не хочется сдохнуть, как раньше после зала 🌹🌹🌹
Я всегда думала что я подготовлена, люблю фитнес, точнее не фитнес и спорт, а состояние после тренеровок. К сожалению мой фитнес принёс мне не здоровье, а вред. У меня очень болит поясница (грыжа межпозвонковая) ну и опущение после родов. Павел спасибо огромное за тренеровку, не думала, что я устану. Люблю более подвижную тренеровку, а тут без прыжков и бега, я чувствую будто пробежала. Для меня самое тяжёлое было мостик и ногу в потолок, в пояснице прям стреляло. Но после тренеровки такое приятное чувство. Успехов вам.
Римме большое спасибо за поддержку и саму идею❤️
Благодарю! Сегодня первая тренировка. Супер. Очень профессионально
Я это сделала!!!! Боже, тело вспомнило этот кайф. Ну как же круто делать упражнения для себя, любимой. Паше, огромное спасибо. Все упражнения великолепны!!!
Римма, ты моя спасительница❤️ поясница болит, шея, спина, всё деревянное. Не надо никуда ходить, всё дома. Цена адекватная, ниже просто некуда. Спасибо дорогая, любимая Римуся🥰
Ощущения огонь🔥🔥🔥Сводило икру на левой ноге. Спасибо за тренировку!
Просто потрясающая тренировка. Паша, Римма, благодарю вас!
Римма, Паша, спасибо за эти ощущения, до мурашек 💚💟
Классно, спасибо за треню. К сожалению не онлайн, но есть вопросы…. Жду активации чата плюса
Благодарю ❤ ❤ ❤
Класс, спасибо большое, такой кайф, легкость сейчас, тянуло руки от плеча до локтя, и ноги, подростку такое можно?
❤️❤️❤️Благодарю!!!!!
Понравилось. Что-то не поднималось выше, что-то гнулось еле-еле, но это лучше чем ничего. Спасибо, Римма ❤ Стоналось и нылось вместе с тобой 😋
Римма и Павел,от души благодарю за идею и воплощение!❤️❤️❤️
С Вашим юмором всё легко и доступно…🙏
Ри, привет! Я чуть не сдохла пока делала первый раз упражнения вчера, думала не смогу встать на следующий день утром на работу, мыщцу свело аж на ноге сильно))) Но утром не болело ничего, я в шоке как так?! 😄👍👍👍😍 спасибо Ри и Паша, обожаю вас!❤️
Ребята, вы супер!
После травмы позвоночника два года ходила в корсете, 2 блокады.
Как нейрохирурги и предупреждали – вес прет, не остановить.
Любые нагрузки вызывают панику, под запретом даже плавание- в воде от боли теряла сознание.
Мышечный корсет был атрофирован, компенсировали массажем. Обе блокады – как раз последствия массажа.
Массаж до 5 мин- спазмы- блокада- месяц вытяжки. И так 2 круга ада))
Еще переломы обеих кистей рук, обезболивали уколами в суставы, пару лет ходила с бинтами.
Переодически – полная потеря чувствительности ног. Холод не чувствую до сих пор.
Нашла своего массажиста, научилась ходить. Спустя 19 лет смогла плавать.
Степень страха движений Паша заценит))
Тренировка пролетела незаметно.
Пальчики “врастопырку” сняли нагрузку с кистей. Судороги напомнили места, где должны быть мышцы. Грудная клетка раскрылась. Позвонки не шевельнулись.
В теле – радость
Это чудо какое-то 🔥🔥🔥
Самой интересно, что дальше 😍
Отличная тренировка, спасибо Вам !!))
Первая тренировка ➕
Спасибо огромное за эту возможность. Чувствую радость
Спасибо огромное!!!!! Это моя вторая тренировка, жду следующую….. Правда первый подъем с рукой вверх так и не получился. Есть к чему стремиться… Ещё раз спасибо!!!!!!!
Ри, Павел! Присоединилась. Так меня торкнуло про басню Крылова и муравья. Маленькая деталь. А как она направила. Я работаю и сама, многое идёт через метафоры и предметы. Сейчас, делая первую тренировку, моя работа с одним вопросом, примерно с октября по апрель (сегодня), дополняется знанием как это в теле! Как это, когда мой Дракон разорван = моя поясница! Как же она провалена; как это когда Посох в теле на месте = это вот это завершающее от пальчиков рук до пальчиков ног с прокрутом кисти! Чудо, что моя палка Посох она с таким же прокрутом!!)) Я выражаю восторг того, что эта тренировка подсветила мне мою внутреннюю работу. Связь нутра и тела очень отслеживалась, я буквально свои проработки письменные и метафорические наблюдала физически.
Спасибо 💗🙌🏻
Спасибо) Звёздочки из глаз 🤩
Всегда думала, что я правильно отжимаюсь 😤
А можно каждый раз после этой тренировки писать Паше -спасибо? 😁 это прям моя любовь, чувствую все тело, и тяжело и посильно одновременно, темп великолепный, пот с макушки до пяток течет. И отдельное спасибо Ри за талант умения нахождения таких мастеров🙏✌️
сегодня повторила эту тренировку! шикарррдос просто!!!!
Здравствуйте! При выполнении мостиков (различные вариации) сильно ощущается мышечный спазм в пояснице преимущественно с правой стороны. После очень больно выполнять наклон вниз.
У меня деликатный вопрос к Павлу. 🙄 С помощью каких упражнений можно подтянуть обвисшую грудь? И возможно ли это в принципе, если она 4 размера? Я даже сутулиться начала от её тяжести…сила притяжения Земли видимо плюс кормление ребёнка ( это было давно) дают о себе знать 😊 Буду благодарна за ответ))✨✨✨
Здравствуйте! Долго ходила вокруг здорового, не решалась. Вчера оплатила, сегодня сделала эту первую тренировку. Да, было сложно, где-то делала не все. Но! Это начало, вижу, что нужно работать со своим телом. Отличная тренировка! После слов Паши -“тело отвечает, взаимодействует с нами”, я прослезилась!
Спасибо большое Паше!💐 Красивый мужчина!
Римма, не перестану тебя благодарить! Я тебя люблю!🥰
Сегодня у меня первая тренировка с вами, больная спина и руки немеют . Не легко далось , не доделывала нужное количество раз, главное начала, буду стараться, спасибо Римма!
Классно,я вспотела , движения доступные ! А то этого час пыхтиш и без толку ,а тут пару движений чувствуюется тело и вообще короче все нравится 🔥🥰👍
Благодарю это было офигенно 🔥
наконец-то я сюда пришла. Начала с 1-го видео, было тяжеловасто, особенно в мостике ногами тянуться – икры сводило, а вот “послетренировье” меня прям удивило!!! – вместо усталости ощущение легкости!!! это прям супер! поздравляю себя с первым занятием!!!
Спасибо 🙏🙏 большое
Спасибо огромное🙏🔥
Сделала эту тренировку после 15 последних так приходила и уходила от занятий.Сложно.Спасибо😘Понравилось
клаааасс!